Lan toả phong trào thể dục thể thao trong phụ nữ.

Hiện nay, nhiều bộ môn thể thao như nhảy Shuffle dance, Zumba, yoga đã trở nên quen thuộc với chị em phụ nữ Bỉm Sơn. Đây là những hình thức tập luyện mang lại hiệu quả tích cực, giúp phái nữ khỏe hơn, sống vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Sáng nào cũng thế, chị Lê Thị Ngọc -phường Ba Đình cùng với các thành viên trong CLB Shuffle Dance Bỉm Sơn đều thu xếp thời gian có mặt tại sân Trung tâm Hội nghị - Nhà văn hóa Thị xã từ 5 giờ sáng để tập nhảy. Hòa trong điệu nhạc rộn ràng, các chị thể hiện những bước nhảy uyển chuyển. Chị Lê Thị Ngọc chia sẻ, chị mới tập bộ môn này được gần 1 năm, nhưng chị thấy sức khỏe cải thiện hơn nhiều, lúc nào cũng cảm thấy tràn đầy năng lượng để giải quyết công việc hiệu quả hơn.

Shuffle dance Bỉm Sơn là một trong những CLBShuffle dance đầu tiên của Thị xã, được thành lập cách đây 2 năm do chị Đỗ Phượng là chủ nhiệm. Sau khi CLB thành lập, môn thể thao này ngày càng lan tỏa và thu hút sự tham gia của nhiều người thuộc nhiều lứa tuổi từ trẻ em đến người cao tuổi. Hiện nay, CLB đã thu hút hơn 100 thành viên từ 5 đến 70 tuổi. CLB bố trí thời gian tập luyện vào 3 khung. Buổi sáng từ 5 giờ - 6 giờ, buổi chiều từ 17h00 giờ đến 18 giờ và buổi tối từ 20 giờ đến 21 giờ, giúp chị em có thể dễ dàng thu xếp thời gian luyện tập đều đặn. Ngoài ra, còn có một số nhóm luyện tập theo hình thức online dưới sự hướng dẫn của Chủ nhiệm CLB. Nhờ luyện tập đều đặn, bước nhảy của các chị trở nên điêu luyện, nhảy được những động tác khó hơn, làm cho bài nhảy trở nên đẹp và sinh động hơn. Thế nên CLB thường được mời tham gia biểu diễn tại nhiều sự kiện của Thị xã, các xã phường và các cơ quan đơn vị. Đặc biệt, CLB còn tham gia nhiều giải thi nhảy trên toàn quốc và xuất sắc dành được huy chương vàng. Theo chị Đỗ Phượng, môn thể thao này hiện đang là trào lưu thu hút đông đảo chị em tập luyện vì bởi chủ yếu là các động tác di chuyển mũi chân, gót chân linh hoạt, dễ tập, có thể sáng tạo theo nhiều cách riêng. Đối với phái nữ, bộ môn này giúp cho đôi chân nhanh nhẹ, thon gọn, điều hòa nhịp tim, huyết áp và nhiều lợi ích khác.

Ngoài Shuffle dance, nhiều bộ môn khác được phụ nữ hiện đại lựa chọn tập luyện như yoga, nhảy zumba… Tại Trung tâm Tyoga Bỉm Sơn, chị em có thể tập luyện 2 bộ môn này dưới sự hướng dẫn của các giáo viên người Ấn độ. Nhảy zumba phù hợp với phụ nữ trẻ tuổi, năng động với những bước nhảy mạnh mẽ trên nền nhạc sôi động, giúp chị em xua tan những mệt mỏi, căng thẳng sau những giờ làm việc vất vả. Còn bộ môn yoga thì lại phù hợp với nhiều lứa tuổi. Theo các chuyên gia, đây là bộ môn luyện thân, luyện tâm, luyện trí và được ví như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thành xuân và tuổi thọ. Bởi lẽ môn tập này giúp người tập kiểm soát căng thẳng, sức khỏe tinh thần và cảm xúc, cải thiện giấc ngủ và sự cân bằng thân – tâm – trí. Đã hơn 7 năm nay, ngày nào Bà Vũ Thị Lâm – phường Ba Đình cũng tập yoga. Nhờ đó, bà có sức khỏe dẻo dai, thân hình thon gọn, tinh thần luôn vui vẻ, hạnh phúc, chất lượng cuộc sống được nâng lên rõ rệt. Nhìn người phụ nữ này ít ai nghĩ rằng bà đã 65 tuổi.

Cuộc sống bận rộn với bộn bề lo toan sẽ khiến cho chị em phụ nữ cảm thấy căng thẳng, áp lực. Việc lựa chọn các môn tập phù hợp sẽ giúp chị em cải thiện cả về thể chất và tinh thần. Chính điều đó sẽ mang đến nguồn năng lượng dồi dào để chị em có thể vừa đảm đương vai trò của người phụ nữ trong gia đình, vừa đóng góp nhiều hơn nữa cho xã hội, góp phần nâng cao vị thế của người phụ nữ trong thời đại mới.

Hà Nghĩa